วิธีฝึกกินอย่างมีสติ+สมาธิ เพื่อ สุขภาพ ที่สตรอง

วิธีฝึกกินอย่างมีสติ+สมาธิ เพื่อ สุขภาพ ที่สตรอง อารมณ์ดีก็กิน โมโหก็กิน เสียใจก็กิน กินไปคุยไป กินเพลิน ๆ แบบไม่ยั้งมือ ไม่ยั้งใจ เผลอ ๆ สุขภาพจะย่ำแย่เอา Continue reading วิธีฝึกกินอย่างมีสติ+สมาธิ เพื่อ สุขภาพ ที่สตรอง

California Dems ยืดหยุ่นความเป็นซูเปอร์เมเจอร์ใหม่พร้อมวางแผนที่จะติดตามภาษีปืนและอีกมากมาย

คลื่นสีฟ้าที่พัดผ่านแคลิฟอร์เนียในการเลือกตั้งกลางภาคทำให้พรรคเดโมแครตมีอำนาจเหนือกว่าทั้งในห้องของสภานิติบัญญัติแห่งรัฐซึ่งหมายถึงการปล่อยให้เป็นอิสระอย่างแท้จริงในการดำเนินนโยบายเสรีในขอบเขตปีใหม่ Continue reading California Dems ยืดหยุ่นความเป็นซูเปอร์เมเจอร์ใหม่พร้อมวางแผนที่จะติดตามภาษีปืนและอีกมากมาย

ตำรวจปล่อยตัว 911 เรียกนักเรียนของ University of Utah ทำหลายวันก่อนถูกสังหารโดยอดีตแฟน

ตำรวจซอลต์เลคซิตีเปิดตัว 911 สายนักศึกษามหาวิทยาลัยยูทาห์ทำเมื่อไม่กี่วันก่อนที่เธอจะถูกยิงและถูกแฟนเก่าเสียชีวิต
สัปดาห์ก่อนที่ Lauren McCluskey อายุ 21 ปีเธอเลิกกับ Melvin Rowland วัย 37 หลังจากค้นพบว่าเขาโกหกเธอเกี่ยวกับอายุของเขาและเป็นผู้กระทำความผิดทางเพศที่ลงทะเบียน หัวหน้าตำรวจมหาวิทยาลัย Dale Brophy กล่าวกับผู้สื่อข่าวในเดือนตุลาคม Continue reading ตำรวจปล่อยตัว 911 เรียกนักเรียนของ University of Utah ทำหลายวันก่อนถูกสังหารโดยอดีตแฟน

ถั่ว 5 สี ธัญพืชประโยชน์ดี ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย สุขภาพดี

ถั่ว 5 สี ธัญพืชประโยชน์ดี ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย สุขภาพดี ประโยชน์ของถั่วแต่ละชนิดเรารู้ถั่ว 5 สีกันดีว่าถั่วมีโปรตีนสูง มีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงร่างกายของเราให้มีสุขภาพดี จัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่หากินได้ง่าย ทำเมนูก็ได้หลากหลาย และเท่านั้นยังไม่พอ เพราะหากเรานำถั่ว 5 สี 5 ชนิดมารวมกัน ประโยชน์ที่เราจะได้จากสรรพคุณของ ยังดีต่อสุขภาพมาก ๆ เอาเป็นว่าเรามาอ่านสรรพคุณของถั่ว 5 สี โดยเริ่มจากคำถามที่ว่า…
ถั่ว 5 สี มีถั่วอะไรบ้าง Continue reading ถั่ว 5 สี ธัญพืชประโยชน์ดี ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย สุขภาพดี

ตัวเลขล้านล้านที่เลือกไว้สำหรับแจ็คพอต $ 305M ของวันศุกร์

ผู้เล่น Mega Millions ต่างก็หวังว่าคริสต์มาสจะมาถึงไม่กี่วันศุกร์ก่อนหน้านี้เนื่องจากมีการจับรางวัลแจ็คพอตประมาณ 305 ล้านดอลลาร์
ตัวเลขที่ชนะที่เลือกในการจับรางวัลคืนวันศุกร์คือ 10, 13, 61, 62 และ 70 โดย Mega ball หมายเลข 5 และ Megaplier 3X Continue reading ตัวเลขล้านล้านที่เลือกไว้สำหรับแจ็คพอต $ 305M ของวันศุกร์

ศิษยาภิบาลที่รับเลี้ยงบุตรบุญธรรมโอบกอดบิดาผู้ให้กำเนิด: ‘ฉันขอเวลานี้’

ศิษยาภิบาลคนหนึ่งในนิวยอร์กประหลาดใจที่ชุมนุมของเขาเมื่อเขาแนะนำบิดาผู้ให้กำเนิดเขาโอบกอดเขาในช่วงเวลาทางอารมณ์ในระหว่างการรับใช้และเปิดเผยว่าเขาเพิ่งพบเขาเป็นครั้งแรกเมื่อต้นปีนี้ Continue reading ศิษยาภิบาลที่รับเลี้ยงบุตรบุญธรรมโอบกอดบิดาผู้ให้กำเนิด: ‘ฉันขอเวลานี้’

อาหารลดน้ำหนัก กินเท่าไรถึงว่าพอดี

อาหารลดน้ำหนัก กินเท่าไรถึงว่าพอดี คนส่วนใหญ่ที่เริ่มหัดมาดูแลสุขภาพตัวเอง ย่อมมีคำถามเกิดขึ้นว่าจะกินเท่าไรดีเพื่อให้สมดุลกับกิจกรรมที่ต้องทำในแต่ละวัน ไม่เหลือให้แปรสภาพเป็นไขมันสะสมต่อไป การที่จะกำหนดปริมาณอาหารที่จะรับประทานเข้าไปได้นั้นจำเป็นต้องรู้จักอยู่สองคำ คือ Basal Metabolism Rate (BMR) และ Total Daily Energy Expenditure (TDEE) แล้วมันคืออะไรล่ะ Continue reading อาหารลดน้ำหนัก กินเท่าไรถึงว่าพอดี

โชคลาภคริสต์มาส: ผู้ชายพบตั๋วลอตเตอรี $ 86 ล้านในรถตู้ของเขา

ชายชาวอังกฤษคนหนึ่งยิงแจ๊คพ็อตล็อตโต้ที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ของประเทศ – แต่ทิ้งตั๋วทองคำไว้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ในกองเอกสารในรถตู้ของเขา
แอนดรูว์คลาร์กวัย 51 ตรวจสอบตั๋วเพียงเพราะพันธมิตรของเขาและหลานสาวของเขาทำร้ายเขาหลังจากที่พวกเขาได้ยินเกี่ยวกับรางวัลที่ไม่มีผู้อ้างสิทธิ์ในท้องถิ่นเขาบอกกับสกายนิวส์ Continue reading โชคลาภคริสต์มาส: ผู้ชายพบตั๋วลอตเตอรี $ 86 ล้านในรถตู้ของเขา

การต่อสู้บนกำแพงควรเข้าสู่เดือนมกราคม นี่เป็นโอกาสสุดท้ายที่ดีที่สุดของ GOP ในการผลักดันความปลอดภัยชายแดน

ประธานาธิบดีทรัมป์คัดค้านมติอย่างต่อเนื่องที่เลื่อนออกจากวุฒิสภาเมื่อคืนวันพฤหัสบดี เขาควรบอกสมาชิกรัฐสภา 115 คนให้ลงคะแนนต่อไปจนกว่าพวกเขาจะส่งงบประมาณที่ให้เงินกับกำแพงชายแดนภาคใต้ Continue reading การต่อสู้บนกำแพงควรเข้าสู่เดือนมกราคม นี่เป็นโอกาสสุดท้ายที่ดีที่สุดของ GOP ในการผลักดันความปลอดภัยชายแดน